CLUTCH整体院
ストレッチ・運動はなぜやらなくちゃいけないの?
やる理由がわからずにやって下さいと言われても、やる気にならないですよね?
やる理由を知って、お身体を健康にしましょう
CLUTCH整体院
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3,980円キャンペーン
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[通常]6,000円(税込)
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CHECK!
あなたは”身体の使い方の癖”はありますか?
気付いていない間に使い方の癖が付いてしまっているかもしれません
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POINT01
ストレッチ・運動で身体を動かす意味
なぜ、身体を動かさなきゃいけないの?その疑問のところを紐解いていきたいと思います。
筋肉やお身体には血流循環が大切です。血流が滞ると酸素や栄養が全身に行き届かなくなります。そうなると、老廃物や疲労物質が溜まってしまい身体の不調(むくみ・重だるさ・痛み)を訴えるようになってしまうのです。
そこで、なぜ身体を動かさなくてはいけないかというと、実は血流は筋肉の伸び縮みによって促されているのです。よって筋肉を動かさない、または伸びる方向や縮む方向で長時間居ることで血流は滞ってしまい不調を訴えるようになってしまいます。
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POINT02
身体の癖
お仕事やプライベートでの一幕、どのような体制をしていることが多いですか?仕事柄、座っていることが多い・立っていることが多いなど、皆さんそれぞれ違うと思います。その時に「背中が丸くなっている」や「片側に重心が乗っている」などお身体の癖も顕著に出てきます。そうなってしまったときに大切なのは長時間その体制でいないことです。背中が丸くなっているなら反るような動きや肩甲骨を寄せるような動きなど、少しでも動かすように意識することで血流が滞るのを緩和できます。
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POINT03
ストレッチ・運動を難しく考えすぎない
ストレッチや運動は難しく考えがちですが、日常生活を送る中での”お身体に不調を出さない為”というところに観点を置くとすれば難しいことやハードな運動などは必要ありません。POINT1と2でもお話ししたようにとにかく動かすことが大切です。猫背で巻き肩の方でしたら、胸・お腹側は縮こまっていて、背中側は伸びています。なので縮こまっている方はストレッチで伸ばしてあげる、伸びている方は縮こまるように寄せる動きをしてあげる。そうすることでより筋肉に働きかける事が出来、身体に疲労が溜まりづらくなっていきます。
お身体は連動して動いています
一か所が固くなってしまうと連動性が絶たれて不調・痛みに繋がってしまいます
働きすぎの日本人のお身体、長く健康で働くためには日々のメンテナンスがとても大事になってきます。今のご自身のお身体の状態を知ったうえでストレッチやトレーニングをすることでより効果的になります。今自分の身体がどんな状態なのか気になった方は一度、前橋の整体・出張整体CLUTCHへお気軽にご相談ください。
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慢性や急性の痛みから姿勢のお悩みなど様々な症状に対応する前橋の整体サロン
なかなか良くならない肩こり、腰痛、膝痛や頭痛といった慢性的な痛みでお困りではありませんか。また、四十肩や五十肩、ぎっくり腰や寝違えなどの急性の痛みを抱えて「どうしたらよいかわからない」と途方に暮れることがあるかもしれません。前橋にてそのようなお悩みをお伺いし、高い整体技術を駆使して骨格や筋肉、筋膜、関節や神経などに働きかけ、歪みやズレ、傾きといった異常が本来の状態に戻るよう丁寧に施術いたします。
一人ひとりに合わせた施術をご提供するために、カウンセリングや施術前後の比較、セルフケアやトレーニングのアドバイスにも時間をかけます。そして、地域の皆様が目の前の痛みや不安からできる限り早く解放されると共に、同じ痛みで悩まされにくい身体づくりができるよう丁寧にサポートしてまいります。当サロンの施術メニューについてご紹介いたします。
| 初回 | 6,000円 |
|---|---|
| 2回目以降(単発) | 5,500円 |
| 2回券 | 10,500円(1回あたり¥5,250) |
| 4回券 | 20,000円(1回あたり¥5,000) |
| 学生料金(専門学校・大学生含む) | 4,000円 |
| 出張整体 | 基本料金6,500円(市外は別途500円頂きます) |
| 出張整体|4回券 | 25,000円(市外27,000円) |
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土:9:00~21:00
Access
市内や近隣エリアから負担なく通える好立地にて予約優先制で施術をご提供
CLUTCH 整体院
| 住所 | 〒371-0034 群馬県前橋市昭和町1丁目20-13 昭和ハイツ三千鶴103号室 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
070₋1494-0808 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日: 13:30~21:00 土曜・日曜:9:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 阿久津 武志 |
国道17号線のすぐそばにあり、お車でのアクセスが便利な立地にて予約優先制にて施術を行っております。どこに行ったらよいかわからない慢性・急性の痛み、姿勢の悪化、パフォーマンスアップなど、どのようなことでも気軽にご相談ください。
骨格の歪みや筋肉の異常などの根本的な原因にフォーカスして改善を図るサロン
重くてだるい肩こり、仕事に支障が出たり、「悪化したらどうしよう」と怯えたりするような腰痛、四十肩や五十肩の痛み、歩行や着座が辛い膝痛、猫背や反り腰といった姿勢悪化などでお悩みでしたら気軽にご相談ください。痛みや不調は身体が発する警告のサインであり、その背後にはレントゲン等の画像診断でもわかりづらい小さな歪みやズレ、筋肉や関節の異常などが関わっている場合がよくあります。
そのようなケースでは、揉みほぐしや湿布、薬、電気療法などでは一時的な改善しか得られず、遅かれ早かれ同じ症状で悩まされることになりかねません。人体の構造や機能、痛みを引き起こすメカニズムなどに精通した整体師が前橋にて対応し、全身の分析と評価に基づく的確な施術で根本改善を後押ししてまいります。負担なく通っていただける安い価格設定も当サロンをおすすめする理由の1つです。
About us
地域の皆様にとって身近な相談相手となれるよう真心を込めてサポート
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痛みや不調から日々のパフォーマンスアップまで幅広いお悩みをカバー
お仕事や学業、家事や育児などで毎日忙しくしておられる方は、健康に気を付けているつもりでも知らず知らずのうちに全身に痛みが起こったり、慢性的な症状を抱えたりするかもしれません。例えば、長時間のデスクワークや立ちっぱなしの仕事、運転や力仕事などで特定の場所に疲労が蓄積し、慢性的な肩こりや腰痛、膝痛へ発展するケースがよくあります。また、猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢不良によって骨格に歪みが起こり、関連する筋肉や関節に負担がかかって慢性や急性の症状につながっているかもしれません。
前橋にてカウンセリングを実施し、十分な時間を確保してお悩みを丁寧にお伺いした上で整体を実施しております。どこが、どのように、いつから不調なのかを確認するほか、姿勢や動作を入念にチェックして表面的な症状の裏側にある本当の原因を探ってまいります。アットホームな雰囲気づくりも意識していますので、気になる点や疑問、ご不安などを気兼ねなくお話しください。安い料金体系を導入しているため、「定期的なメンテナンスにおすすめの整体サロン」と前橋周辺の口コミでも高い評価を頂戴しております。
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全身のケアやメンテナンスを継続しやすいお得な料金設定にこだわり
「どうして良くならないのだろう」「なぜ痛みが続くのだろう」「良くなったり、悪くなったりを繰り返している」といったお悩みはありませんか。一人ひとりによって異なる痛みや不調の原因を見極め、的確な施術によってできるだけ早く軽減させ、お仕事や家事、育児、スポーツに打ち込める身体づくりをお手伝いいたします。バキバキ、ボキボキと音が鳴るほど強い力をかけたり、身体を捻ったりせず、症状の背後にある原因にピンポイントに働きかけるソフトな手技によって改善を図りますのでご安心ください。
腰痛や肩こり、頭痛から姿勢不良、産後の不調などあらゆるお悩みに対応できる技術力とオーダーメイドの施術をご提供してまいります。地域の皆様がお身体に不安のない健やかな暮らしを楽しんでいただけるように、日常的なケアやメンテナンスとして利用しやすい安い料金設定にもこだわっています。症状が悪化する前に改善できるように、気になる点や違和感がある方には早めのご相談をおすすめしております。
頭痛や肩こりから腰痛や膝痛、姿勢不調やパフォーマンスアップまで、全身の様々なお悩みやご要望に丁寧にお応えしてまいります。高い技術力を発揮して早期改善に導くのはもちろんのこと、サロンで過ごす時間に身体だけでなく心もリラックスし、忙しい毎日から離れてホッと一息つける一時をご提供したいと願っています。そのために笑顔やコミュニケーションを大切にし、丁寧なカウンセリングや施術前後の比較、ご自宅で取り決めるセルフケアや負担をかけないトレーニング方法などのアドバイスにも力を入れています。痛みが悪化してからではなく、気になる箇所を気軽に話せる身近な相談相手を目指して寄り添ってまいります。
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