ばね指の原因って？｜通い安さなら前橋の整体CLUTCH

「なぜ、指を使ってるのに腕が固くなるの？？」と思う方いらっしゃると思います。

実は、指先を動かす大元の筋肉は腕にあり、指先には腱が存在しています。腱は基本的には伸び縮みせず、筋肉が伸び縮みすることで引っ張られて動きを出します。なので腕の筋肉が伸び縮みすることで指先の腱が引っ張られて動かしているので腕の筋肉は使われっぱなしになり徐々に硬くなってしまいます。

上記で話した通り腕（前腕）の筋肉が伸び縮みすることで腕は動かされています。しかし、なぜ前腕が固くなると指先の腱に負担がかかってしまうのか？

それは、腱は近道をしようとしてしまうからなのです。どういうことかというと、指先の腱はトンネルのような筒の中を通っています。その中で腕の筋肉が固くなりうまく伸び縮みできなくなると腱は引っ張られたまま開こうとする動きをすることで摩擦が大きくなり擦れることで炎症が起き、徐々にそこにストッパーが出来てしまい、それを乗り越えるときにバチンと痛みに繋がってしまいます。